Neue Kurse

Basic-Kurse (für Einsteiger)

Wann // Mittwoch 19:00 - 20:00Uhr
Dienstag 09:30 - 10:30 Uhr /nach Absprache auch andere Tage/Zeit möglich!

Kurskosten // CHF 100.00
Kursort // Töpferweg 4, 8224 Löhningen, Schweiz
Mitnehmen // Bequeme Kleidung, Frottiertuch, Frotteesocken(ev. mit Noppen), Trinkflasche

Beschreibung // Während 3 Lektionen à 60 Minuten werden Ihnen die Grundlagen für ein eigenständiges Training zu Hause vermittelt. Es wirkt äusserst sanft und schonend auf Rücken und Gelenke. Das Motto heisst “Schwingen statt Springen"! Dabei erleben Sie, wie PMT SwingWalking Ihren Alltag bereichert und Sie mit geringem Aufwand zu neuer Vitalität finden.

Senioren-Kurs "Trampolin statt/trotz Rollator"
(für ältere und gangunsichere Menschen)

Datum // nach Absprache

Kurskosten // CHF 145.00
Kursort // Töpferweg 4, 8224 Löhningen, Schweiz
Mitnehmen // Bequeme Kleidung, Frotteesocken, Frottiertuch ev. “Finken” und Trinkflasche

Beschreibung // Während 5 Lektionen à 45 Minuten werden Ihnen verschiedene Übungen vermittelt, um die Beschwerden des Älterwerdens möglichst lange hinaus zu zögern. Mit dem Motto "Schwingen statt Springen" ist es besonders auch für ältere und gangunsichere Personen eine grosse Bereicherung. In kleinen Gruppen (bis 3 Personen, je nach Gesundheitszustand)und auf Trampolinen mit Haltestangen erleben Sie, wie schnell sich erste Erfolge einstellen und Sie sich auch im Alltag sicherer bewegen.
Gesundheit braucht Bewegung! Es ist nie zu spät!